À propos de nous...
Camille GABRIEL
Je suis médecin, spécialisée en acupuncture et nutrition.
Je découvre la méditation lors de mon dernier stage d'internat, lors d'ateliers d'Alimentation de Pleine Conscience. Suite à cette première expérience avec Béatrix Toto, une petite graine germe : je m'inscris à des cours de yoga puis je participe à d'autres stages de méditation.
Ressentant les bienfaits des différentes pratiques sur mon quotidien, je décide de me former à l'Université (Diplôme Universitaire de Méditation et Santé) et avec Mindfulfrance.
Je commence à animer des ateliers hebdomadaires de méditation avec Sonia en 2020 et je m'engage sur une formation de Hatha Yoga avec l'IFY (Institut Français de Yoga) sur 4 ans avec François Lorin et Ludovic Borrel.
La recherche personnelle d'un équilibre intérieur, dans une vie toujours en mouvement passe par un besoin de ralentir, de faire des pauses.
Le yoga et la méditation m'accompagnent au quotidien dans ce retour à soi.
Quelle joie de pouvoir partager ce qui m'anime avec ceux qui sont, comme moi, en quête de sens.
Sonia MERIGEAUD
Je suis médecin, spécialisée en tabacologie et nutrition.
La méditation de Pleine Conscience fait partie de ma vie depuis plus de 15 ans. Elle m'accompagne comme une pratique personnelle, une manière de ralentir, de me recentrer...et peu à peu, elle est devenue une ressource que j'ai eu envie de partager dans ma pratique professionnelle.
Avec Camille, formée comme moi au Diplôme Universitaire Méditation et Santé (Université de Montpellier) et auprès de Mindfulfrance, nous animons des ateliers de Pleine Conscience depuis 2020.
Ce que j'aime transmettre, c'est une approche simple, accessible et douce de la méditation, qui puisse s'intégrer dans la vie de tous les jours, sans pression ni objectif de performance.
Méditer m'aide à sortir du pilotage automatique, à créer des espaces de pause dans mes journées, et à me reconnecter à ce qui compte vraiment pour moi.